Centrum bežeckej terapie
Sme jediné centrum pre učenie a tréning správnej techniky behu športovcov všetkých vekových a výkonnostných kategórií. Preferujeme individuálny prístup. Uplatňujeme metodiku športového tréningu a využívame naše bohaté skúsenosti z vrcholového a výkonnostného športu. Monika&Robert&Robert Ruffíni
Kto sme – história & súčasnosť
Monika – v roku 1987
Ako talentovaná bežkyňa, prijatá na športovú školu a športové gymnázium. Beh sa stal neoddeliteľnou súčasťou môjho života. Dvojfázové až trojfázové tréningy, sústredenia, preteky, testovania, celých 6 rokov života, a neskôr aj počas štúdia na Fakulte telesnej výchovy a športu. Správnu techniku behu ma nikto nikdy neučil, a ani mi ju nevysvetľoval, ani v tréningu neuplatňoval metodiku učenia správnej techniky behu. Prioritou bolo tréningové zaťaženie. Dnes to považujem za obrovskú chybu, ktorá mala zásadný význam pre ďalší športový vývin nielen môj ,ale aj mojich spolužiakov a ďalších, ktorí sa pripravovali v strediskách športovej prípravy mládeže alebo študovali šport rovnako ako ja.
Monika – v roku 2023
Po takmer 40 rokoch behania, trénovania a viac ako 10 rokoch pôsobenia ako bežecký coach a terapeut to všetko vnímam inak. Beh považujem za terapiu v mnohých ohľadoch podporujúcu zdravie a prirodzený pohyb. Spôsob vykonávania pohybov je neoddeliteľná súčasť zdravého športovania a správne technické prevedenie je základ každého pohybu. Bez zohľadnenia týchto prvkov prípravy, nie je možné dosiahnuť optimálnu výkonnosť a zdravým spôsobom zlepšovať svoje športové výsledky.
Robert senior – v roku 1987 – držiteľ slovenského rekordu v skoku do výšky výkonom 234 cm
V roku 1987 som prvý krát skočil 230cm a kvalifikoval som sa na Majstrovstvá sveta v atletike v Ríme. Beh je súčasťou skoku do výšky, jednej z najtechnickejších disciplín atletiky a správny beh rozhoduje o úspešnom skoku. Celú svoju športovú kariéru som pracoval na technike behu a cieľavedome som ju rozvíjal. Bol to kľúč k úspechu. Moje športové výsledky sú toho dôkazom. V súčasnosti vediem tréningy mladých atlétov, ktorým vysvetľujem prečo je technika behu základomnášho tréningu a som rád, že s mojim prispením neustále rozvíjajú svoj potenciál a zlepšujú výkonnosť.
Robert junior – v roku 2023 – bronzový medailista z ME juniorov v atletike
Nerád počúvam, že som zdedil talent po otcovi. Od malička športujem a viem koľko úsilia som vložil do tréningu. Trénuje ma môj otec a atletike sa venujem posledných 5 rokov. Od samého začiatku sa venujem aj tréningu správnej techniky behu, ktorá je základom nášho tréningu a mojej disciplíny – skok do výšky. Vďaka tomu, som získal mnohé teoretické poznatky aj praktické a zručnosti, ktoré mi umožňujú správne pochopiť tréningové ciele a zvládnuť tréningové zaťaženie.
Prečo si nás vybrať?
Poskytujeme bezpečné a odborné poradenstvo pre bežcov pri učení techniky behu. Robíme to spôsobom a metodikou, ktorú nemá žiadny z amatérskych ani profesionálnych bežeckých klubov na Slovensku. Beh a jeho technika sú základom a súčasťou mnohých športových odvetví a preto je kľúčové ju zvládnuť pre každého športovca. Trénujeme nielen bežcov, ale aj futbalistov, lyžiarov, orientačných bežcov, canicross bežcov, triatlonistov, hádzanárov a všetkých, ktorí chápu dôležitosť a význam základov pohybu..
Tu sú ich recenzie …
