3 mesačná príprava pretekárov
Pre ambicióznych športovcov je dôležité, aby ich športové aktivity viedli k zlepšovaniu výsledkov. Efektívny a štruktúrovaný tréning zvyšuje motiváciu a vedie k zvýšeniu výkonnosti. Ak máte konkrétny termín pretekov a cieľ, ktorý chcete dosiahnuť, profesionálne vás budeme sprevádzať a pripravíme vás na súťaž.
Priama príprava trvá približne 12 týždňov.Vychádzame z individuálneho tréningového plánu, vypracovaného na základe vašej aktuálnej výkonnosti a časových možností a spoločných tréningov. Tam sledujeme váš progres a spôsob akým napredujete. Od toho sa odvíja ďalšie nastavenie tréningového zaťaženia. Dôležitým prvkom nášho tréningu je postupné zvyšovanie záťaže bez ohrozenia Vášho zdravia.Začiatok – v závislosti na termíne pretekov – kedykoľvek
| Hlavné aspekty prípravy |
|---|
| ・ vytvorenie predpokladov pre zlepšenie výkonnosti ・ špeciálna technická a koordinačná príprava, intervalové tréningy, silová a vytrvalostná príprava ・osobný coaching |
- Termíny: celoročne
- PONDELOK – NEDEĽA
- 7:30 – 19:00
- jednotlivé termíny podľa dohody
- Miesto: atletický štadión Lanfranconi, nábr. arm.gen. L.Svobodu 9, Bratislava
Slovenčina 
English (UK)