Firemný alebo skupinový workshop správnej techniky behu
Praktická skúsenosť s vysvetlením – technický tréning v trvaní 2h. Pre firemných zamestnancov alebo skupiny ako úvod do správnej techniky behu. Skupinové workshopy organizujeme v rámci celého Slovenska.
Stručná analýza behu každého účastníka, teória správnej techniky behu s ukážkami, jednoduché cvičenia a drily, ktoré sa dajú ihneď zaradiť do vlastného tréningu, tipy pre zlepšenie techniky behu. Praktické cvičenia na zlepšenie ohybnosti a kĺbového rozsahu, identifikovanie skráteného svalstva ako limitujúceho faktoru pre správnu techniku behu.
Sledujte aj na Facebooku a Instagrame.
| 3 hlavné ciele workshopu |
|---|
| ・pochopiť teóriu – fyzikálne a biomechanické základy pohybu pri behu ・ukázať a precvičiť základné cvičenia a technické drily ・analyzovať a identifikovať technické nedostatky účastníkov workshopu |
- Termíny: celoročne
- PONDELOK – NEDEĽA
- 7:30 – 19:00
- jednotlivé termíny podľa dohody
- Miesto: podľa dohody
Slovenčina 
English (UK)