Beh je forma pohybu človeka, ktorú chápeme ako zmenu miesta hmoty človeka spôsobenú bežcom v priestore a čase. Pohyb bežca je dôsledok pôsobenia sily ako prejavu vzájomného pôsobenia hmôt. Technika behu je schopnosť bežca riadiť svoj pohyb tak, aby bol vykonávaný v čo najlepšej forme v závislosti od jeho účelu.
Technika behu je pohybová zručnosť, ktorú získavame motorickým učením. Ide o proces, ktorý ovplyvňuje veľa faktorov, okrem motivácie bežca aj jeho individuálne pohybové, psychické a kognitívne schopnosti.