Skupinové technicko-bežecké tréningy
Pravidelné ranné a poobedňajšie tréningy, 1 až 2x do týždňa v malej skupinke (max. 6 osôb) na zlepšovanie techniky behu.
Odstraňovanie nesprávnych stereotypov, zlepšenie nervovo-svalovej koordinácie, vybudovanie správnej postúry, zlepšenie bežeckej kondície, zlepšenie rozsahu pohybov a uvoľnenosti, budovanie rýchlosti, rýchlostnej vytrvalosti a koordinácie.
Výhodou skupinových tréningov z pohľadu zlepšenia techniky behu sú cvičenia s partnerom, lepšie utváranie obrazu o prevedení konkrétneho pohybu, vnímanie pohybu v rôznom prevedení, vzájomná motivácia.
Tréningy a a aktivity aj na našom Facebooku a Instagrame .
| 3 hlavné ciele tréningov |
|---|
| Zvýšiť základnú kondičnú úroveň Zlepšiť vnímanie jednotlivých prvkov a fáz behu Odstrániť nesprávne pohybové stereotypy a vybudovať správny pohybový vzor |
- celoročne Pondelok – Piatok
- Aktuálne termíny: Ut – Štv 17:00, Str 7:45
- Miesto: atletický štadión Lanfranconi
- nábr. arm.gen. L.Svobodu 9, Bratislava,
- Horský park, Železná studnička
Slovenčina 
English (UK)